福建拓展團建|一天趣味運動會方案

　　時間安排項目安排

　　08:00-09:30集合，清點人數，乘車前往指定拓展訓練基地

　　09:30-12:00趣味運動會簽到

　　趣味運動會開幕儀式，領導講話，團隊分組，團隊展示

　　團隊挑戰項目：極限飛盤

　　12:00-13:00午餐（圍餐，十人一圍）

　　13:00-17:30團隊挑戰項目：真人大富翁

　　團隊挑戰項目：枕頭大戰

　　團隊挑戰項目：指壓板上的挑戰

　　17:30-18:00頒獎環節

　　18:00愉快返程

       具體行程

　　08:00-09:30 集合，清點人數，乘車前往指定拓展訓練基地

　　充滿驚喜與趣味的運動會，先從獨特的別開生面的簽到方式開始。大家手沾彩粉，按下自己的手印，把對本次運動會的期待以及和對公司的祝福深深地烙印在了簽到墻！

　　趣味運動會開幕儀式，領導講話，團隊分組，團隊展示

　　趣味盎然的熱身運動，激情澎湃的領導致辭，熱情洋溢的分隊組隊等環節把大家的士氣之火熊熊點燃，颯爽開賽，蓄勢待發！團隊展示營造積極正能量的活動氛圍，在快樂中融入，把力量悄悄凝聚，緩解工作壓力，樹立積極的工作心態，營造良好的溝通氛圍，助力高效溝通 進一步的相互了解，達成默契。 

　　團隊挑戰項目：極限飛盤

　　項目簡介：說到飛盤，你的第一反應是什么？“這不是寵物的活動嗎？”“是孩子的玩具吧？” 其實不然！雖然飛盤在國外已流行許久，但在國內仍相對小眾也是非常時尚新潮的運動。極限飛盤是一項有門檻，但又極具挑戰與觀賞的對抗型競技運動。英文名為Ultimate Disc,意味著挑戰自我、突破極限。讓自己在飛盤比賽中突破速度、突破高度、突破耐力、突破極限，把每一次傳盤飛準，把每一次跑位跑到，把每一次盤接好。而且，最重要的是：極限飛盤非常適合進行團建！極限飛盤與足球/籃球等團體比賽有一個非常不同的地方，就是完全靠合作，個人是不可能得分的，必須是在得分區內成功接到隊友傳來的盤才得分，因此絕對不可能靠個人技術得分。

　　項目目標：破冰融合，增進成員相互之間的認識，增加員工的表達與溝通，釋放工作的壓力，提升員工的自信。通過極限飛盤比賽，讓員工相互理解、相互信任、相互配合。凝心聚力，通過比賽提升團隊的凝聚力，讓團隊學會戰術部署和應變，充分理解分工合作的重要性。勝則舉杯相慶，敗則拼死相救。高效團隊，通過飛盤團建，提升了員工對工作的積極性，打破了團隊之間的隔閡，提升了團隊的凝聚力，提高了工作效率，激發團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力。

　　極限飛盤有聽上去不可思議比賽規則：

　　比如禁止身體接觸！

　　比如沒有裁判，依靠參賽隊員自我判罰。每個參賽的隊員都有責任管理和遵守規矩。極限飛盤依靠一個"極限飛盤精神"來讓每個隊員自覺，公正，公平的進行比賽。

　　玩法多樣：

　　極限飛盤非常的有趣和刺激。這種圓盤各種獨特的飛行軌跡意味著不會有兩種相同的投擲，并且你有無限的選擇。

　　場地靈活：

　　無論是一大片草坪，或者沙灘，或者一個籃球場，或者室內空間，都可以進行。設備簡單，也無需穿特別的服裝。

　　老少皆宜：

　　不管你是180的壯漢，還是160的萌妹，還是帶娃的父母

　　不管你是運動達人，還是體育白癡，

　　這就是一個無門檻，玩法多變的趣味項目！

　　13:00-17:30

　　團隊挑戰項目：真人大富翁

　　活動背景：

　　大富翁主題團建活動根據經典游戲改編，每個隊伍將會扮演一個企業，為了完成上市夢想，我們將在大富翁上爭奪勝利的夢想。

　　在最終的游戲時間里，哪個隊伍所獲得的金幣數量最多，就是我們最終的冠軍小隊，獲得小隊可以得到全部的榮譽和勝利。 

　　項目介紹：

　　每個小隊分成三個職能小隊：幸運骰子手、財務管、執行組，在活動中可以體現出團隊合作的快樂，卓越的團隊配合，堅持不懈的努力；通過真實的體驗模擬，提高我們的信任感、責任感，打造更加強大的精美團隊。

　　活動意義：

　　1、高度參與，趣味性，激勵性，情感性和挑戰性結合，并注重結果；

　　2、所設計的活動能夠促進學習和討論，肢體活動，互動體驗，腦力挑戰，引發思考；

　　3、引導式討論，體驗式學習，評述，分享，角色練習，創造式練習和專家評論；

　　4、指導制訂下一步行動方案和成功的策略。

　　團隊挑戰項目：枕頭大戰

　　項目簡介：枕頭大戰是一種能夠在全球流行起來的解壓方式，氛圍輕松自然，更有現實感與愉悅感，互相之間借助枕頭來拍掉負面情緒與壓力。男女老少都可以通過揮舞枕頭這種方式來減掉生活與工作中的壓力，這種以聚會方式來拍掉壓力的快樂，能直面各種挑戰！

　　團隊挑戰項目：指壓板上的挑戰

　　道具：指壓板、跳繩、接力棒

　　規則：

　　第一棒：天旋地轉、身輕如燕。隊員站在起點指壓板上以接力棒為支點，原地旋轉10圈然后完成跳繩15個后，然后奔跑15米（指壓板）。

　　第二棒：重于泰山、輕于鴻毛。隊員負重完成10米奔跑（指壓板）并通過跨欄。

　　第三棒：隊員完成10個仰臥起坐，完成10米背部匍匐前行奔跑（指壓板）

　　第四棒：蛙跳5個

　　第五棒：才思敏銳 氣吞山河。隊員帶上頭盔，在指定區域（指壓板）原地跑動的同時完成3道闖關題目后，將指定的三個氣球吹爆及為成功。

　　17:30-18:00

　　閉幕式

　　領導總結發言

　　頒獎環節

　　萬眾期待的頒獎環節，掌聲連連，歡呼陣陣，豐厚獎金，沉甸甸獎牌……這些都是對自己出色表現，對團隊默契合作最好的見證！

　　冠軍團隊代表發言

　　大合照留念

　　18:00 愉快返程，期待下次再來！

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