浙江體能集訓9天夏令營（半天走讀）

活動內容及主題

體能體檢包
1、運動技能體檢：
根據運動能力標準測試學員籃球/足球/羽毛球/MINI籃球各項目技能掌握水平和天賦，評定學員的專項運動等級，循序漸進的達到一技之長的目的；
2、體能素質體檢：
根據中小學生體育達標準測試學員的跳繩/坐位體前屈/仰臥起坐的體能素質水平，以體能達標為目的，用體適能課程全面提高學員身體素質能力，強壯體魄以及體態提升；
3、人體成份體檢：
利用專業的體成份儀器，測試學員的身體內在成分，分析學員身體狀況，制定專業的訓練內容、合適的訓練項目和適宜的膳食建議；
*MINI課程不進行體成份測試和體能達標測試，只在訓練營中進行技能等級測試

激發興趣包
1、安全防衛課程：兒童遇到緊急危險時的應對處置
2、運動防護課程：運動中的受傷預防和受傷處理
3、運動規則課程：運動中的技能國際規則
4、戰術分析課程：通過經典比賽，分析個人與團隊的技戰術
專業訓練包
1、啟蒙班：游戲、身體素質訓練30%+專業技術、技能訓練50%+比賽20%
2、基礎班：身體素質訓練20%+專業技術、技能訓練60%+比賽20%
3、提高班：身體素質訓練10%+專業技術、技能訓練50%+比賽40%

專屬計劃包
1、2022“運動能量包”挑戰報告書
2、后期運動能力訓練專屬計劃書
3、定制運動成長球服套裝

課程內容及目標

課程目標：

以體育游戲的訓練方式，通過FMS基礎運動技能訓練和專項體能素質訓練提高學生的小學體育達標成績和身體體能。

課程內容：

達標專項：跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈、50米跑；

身體素質：柔韌素質、速度素質、敏捷素質、力量素質。

重難點：身體素質訓練和達標專項結合，體育游戲和身體素質結合。

課程特色

體能體檢包：了解孩子運動技能、身體素質、體脂率、骨骼肌等個人數據報告；
激發興趣包：帶領孩子鑒賞經典、振奮人心體育等故事和賽場畫面，激發運動興趣；
專業訓練包：依據孩子個人數據報告，給予個性化的運動訓練方案以及10天專業化訓練；
專屬計劃包：后期如何更好開發孩子的運動能力和身體素質，我們給您解答。

課程優勢

品牌優勢：宏優體育專注青少年兒童運動14年，開設了籃球、足球、羽毛球、體能、跳繩等多項課程，截至目前，宏優已累計服務超100萬人，年平均再訓學員人數超8000人。宏優體育每年開設課程超1.4萬節課，每年有超200+名教育從業人員為宏優學子提供貼心服務

營地優勢：國家級訓練基地，國際運動場館和高端智能運動設備；

師資優勢：100小時入職培訓合格證+200小時助教實訓合格證+9輪教師通關考試合格證+3年以上平均教齡+80%以上體育教育專業教師資格證

課程優勢：最科學的訓練方法，最適宜的訓練頻度，最專業的訓練內容；

服務優勢：教練團隊+運動管家+課程顧問，三位一體專屬服務；

效果優勢：10天養成運動好習慣，提高時間觀、社交能力，身體素質加強、長高減肥，成就未來領袖。

師資介紹

均從師范類學校或省運動隊畢業，獲得教師資格證；

從事教學崗位超過3年以上，經驗豐富；

專項運動課程技能資格證書（如國家一級運動員、籃球運動員二級證書、羽毛球中級社會指導員證書、中國足協C級教練員）

安全保障

有場地責任險

任何請假或因特殊情況需離團的，都需經過規定的手續或在運動管家陪同下完成；

訓練基地內進行不定時巡查，調控室內溫度，醫療應急設備供應，預防突發事件；

每期團友均按年齡、運動水平、身體素質進行分班、分項目教學。