浙江足球運動集訓9天夏令營（半天走讀）

活動內容及主題

體能體檢包
1、運動技能體檢：
根據運動能力標準測試學員籃球/足球/羽毛球/MINI籃球各項目技能掌握水平和天賦，評定學員的專項運動等級，循序漸進的達到一技之長的目的；
2、體能素質體檢：
根據中小學生體育達標準測試學員的跳繩/坐位體前屈/仰臥起坐的體能素質水平，以體能達標為目的，用體適能課程全面提高學員身體素質能力，強壯體魄以及體態提升；
3、人體成份體檢：
利用專業的體成份儀器，測試學員的身體內在成分，分析學員身體狀況，制定專業的訓練內容、合適的訓練項目和適宜的膳食建議；
*MINI課程不進行體成份測試和體能達標測試，只在訓練營中進行技能等級測試

激發興趣包
1、安全防衛課程：兒童遇到緊急危險時的應對處置
2、運動防護課程：運動中的受傷預防和受傷處理
3、運動規則課程：運動中的技能國際規則
4、戰術分析課程：通過經典比賽，分析個人與團隊的技戰術
專業訓練包
1、啟蒙班：游戲、身體素質訓練30%+專業技術、技能訓練50%+比賽20%
2、基礎班：身體素質訓練20%+專業技術、技能訓練60%+比賽20%
3、提高班：身體素質訓練10%+專業技術、技能訓練50%+比賽40%

專屬計劃包
1、2022“運動能量包”挑戰報告書
2、后期運動能力訓練專屬計劃書
3、定制運動成長球服套裝

教學內容

1、基本技術：結合球的多形式單一技術訓練，多形式的踢球、運球游戲

2、基本戰術：多種形式的比賽或競技足球游戲，1vs1進攻，1vs1防守

3、身體素質：以足球游戲、多器材進行多形式的摸、爬、跑。如直線、曲線、折線、前進、后退跑、俯身摸、動物爬等。

跳躍、轉身、多形式的步伐等基礎動作的靈活性、協調性、靈敏性、身體平衡、動作節奏感的發展訓練。

4、理解五人制比賽的規則（發球、進球、界外球、任意球、犯規、角球等）、初步了解足球基本常識，從足球中體會快樂。

教學目標

1、技術目標：雙腳對球有初步的感覺，有一定的運控球技術

2、戰術目標：增強1vs1時的動作執行能力，以及自信心

3、身體素質目標：對身體協調性、靈敏、耐力等方面有一定提高

4、人格目標：對足球產生興趣和喜愛，表揚鼓勵為主，激發孩子參與足球比賽和學習足球技術的主動性及積極性，培養孩子的自信心。

課程特色

體能體檢包：了解孩子運動技能、身體素質、體脂率、骨骼肌等個人數據報告；
激發興趣包：帶領孩子鑒賞經典、振奮人心體育等故事和賽場畫面，激發運動興趣；
專業訓練包：依據孩子個人數據報告，給予個性化的運動訓練方案以及10天專業化訓練；
專屬計劃包：后期如何更好開發孩子的運動能力和身體素質，我們給您解答。

課程優勢

品牌優勢：杭城運動主題夏令營開拓者，12年專注于青少年兒童體育教育，10萬人次的信賴；
營地優勢：國家級訓練基地，國際運動場館和高端智能運動設備；
師資優勢：國家級運動員+教師資格證+3年以上教學經驗；
課程優勢：最科學的訓練方法，最適宜的訓練頻度，最專業的訓練內容；
服務優勢：教練團隊+運動管家+課程顧問，三位一體專屬服務；
效果優勢：10天養成運動好習慣，提高時間觀、社交能力，身體素質加強、長高減肥，成就未來領袖。

師資介紹

均從師范類學校或省運動隊畢業，獲得教師資格證；

從事教學崗位超過3年以上，經驗豐富；

專項運動課程技能資格證書（如國家一級運動員、籃球運動員二級證書、羽毛球中級社會指導員證書、中國足協C級教練員）

安全保障

有場地責任險

任何請假或因特殊情況需離團的，都需經過規定的手續或在運動管家陪同下完成；

訓練基地內進行不定時巡查，調控室內溫度，醫療應急設備供應，預防突發事件；

每期團友均按年齡、運動水平、身體素質進行分班、分項目教學。