廈門軍事精銳21天夏令營

進入軍營，辦理入營手續，介紹教官和輔導老師；發放軍用物資及裝備；軍姿，軍歌，軍號，軍紀完成四個統一；

入營動員，授旗儀式，營員宣誓并簽署軍令狀，宣布營隊紀律；破冰融合，組建兵團，責任擔當；

文明禮貌的訓練與軍人儀容儀表及日常行為規范養成；學習軍人儀表風貌，三聲三相軍規紀律；

立正、稍息、跨立、停止間轉法、蹲下與起立，三大步伐；
中考節選訓練項目；

單兵戰術
持槍臥倒，躍進滾進，掩護與隱蔽，反應力練習；

體能訓練
體育技能訓練
翻輪胎訓練，強健體魄，增強耐力
中考節選訓練項目

軍事五項，梅花樁、鐵絲網、高板墻、獨木橋、穿越炮火區；

應急自救保護
體育技能訓練
家庭安全與健康教育，學習急救包扎、自救保護等險情處理
中考節選訓練項目

軍事技能訓練，匍匐前進，掩護與隱蔽，臥倒與起立；磨練意志、強化戰斗意識；

兵團拓展
孤島求生、智力解鎖、密碼破譯；總結分享
體育技能訓練
中考節選訓練項目

少年防衛術，基本拳法腳法，組合練習，實戰演練；

真人 CS、絕地求生三大戰役--《奪旗戰》、《殲滅戰》、《攻堅戰》；

戰術訓練
增強營員體質，磨練意志，挖掘潛能。

兵團拓展
雷陣圖，不倒森林，能量傳遞；
體育技能訓練
中考節選訓練項目

特種戰術
戰術動作，戰術隊形，交替進攻，協作攀登；

反恐手語
體育技能訓練
數字手語，文字手語，戰術手語，求救手語；
中考節選訓練項目

軍事格斗訓練
培養學員軍人的意志、勇敢頑強的軍人作風；

求生技能，庇護所搭建，陷阱設置，培養營員的野外的求生本領；

勇闖鐵索橋，幫助學員從體能、力量、協調性、敏捷，強化訓練如軍人所具備的身體素質；

軍事拓展
體育技能訓練
挑戰不可能、舞動奇跡之動力圈；
中考節選訓練項目

軍事訓練，軍體拳（訓練身體的靈活性和協調性，以及攻防能力）；

心智拓展
體育技能訓練
激情節拍、杯水傳情，總結分享；
中考節選訓練項目

體能特訓
挑戰平衡木訓練、極限飛輪；

軍事格斗
體育技能訓練
了解部分格斗技巧，磨煉意志、強身健體；
中考節選訓練項目

心智拓展，漢諾塔，驛站傳書，穿越A4紙；

體育階段考核
軍事技能，體育安全技能考核；

責任訓練
團隊砥柱，木桶原理，負重前行，信任他人；

小狼精神
體育技能訓練
暴露缺點，突破自己，打敗心魔，全力以赴；
中考節選訓練項目

阻擊戰術
偽裝潛伏，小組滲透，目測距離，解救人質；

體力攻堅戰
體育技能訓練折返接力、立臥撐、高抬腿、展腹跳
中考節選訓練項目

力量訓練，輪胎/圓木/負重/扛舉/翻滾/接力；

戰備竟賽
體育技能訓練疊軍軍被，打背包，哨音識別，口令比拼
中考節選訓練項目

安全訓練，心肺復蘇，防拐騙，防踩踏；

消防課堂
體育技能訓練
理論知識，家庭火災，自然火災，逃生防護與救護
中考節選訓練項目

兵團拓展，多人同步，無敵風火輪，溝通協作，生命動力圈；

軍事比武
體育技能訓練
翻越障礙，毅力、耐力、體力的三重考驗
中考節選訓練項目

防身術
掌握基礎防護技能；學會保護自己

團隊突破
體育技能訓練
信任，執行、責任，核心、卓越
中考節選訓練項目

安全考核
逃生方法，火情處置，滅火器使用；

思維拓展
體育技能訓練
呼吸的力量，培養組織指揮和溝通協調能力；總結分享；
中考節選訓練項目

感恩教育
風雨人生路（讓孩子體會家長的辛苦付出，學會知恩、感恩、報恩）；