2023軍事特種兵28天夏令營（上海）

1、行為習慣訓練；
2、軍魂素養訓煉；
3、個人防衛訓練；
4、緊急救護訓練；
5、戰術基礎訓練；

1、行為習慣訓練；
2、軍魂素養訓煉；
3、個人防衛訓練；
4、緊急救護訓練；
5、戰術基礎訓練；

1、軍體拳操練；
2、格斗實戰；
3、警棍盾牌操；
4、低樁網、梅花樁、水平梯、穿越封鎖線、400米障礙；
5、兵團拓展：兩人三足、蛟龍出海。

1、軍體拳操練；
2、格斗實戰；
3、警棍盾牌操；
4、低樁網、梅花樁、水平梯、穿越封鎖線、400米障礙；
5、兵團拓展：兩人三足、蛟龍出海。

1、軍體拳操練；
2、格斗實戰；
3、警棍盾牌操；
4、低樁網、梅花樁、水平梯、穿越封鎖線、400米障礙；
5、兵團拓展：兩人三足、蛟龍出海。

1、特種戰術隊形訓練；
2、攀登越障訓練；
3、泥潭戰術：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒；
4、兵團拓展：雷區取水、孤島求生。
5、心智拓展訓練

1、特種戰術隊形訓練；
2、攀登越障訓練；
3、泥潭戰術：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒；
4、兵團拓展：雷區取水、孤島求生。
5、心智拓展訓練

1、特種戰術隊形訓練；
2、攀登越障訓練；
3、泥潭戰術：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒；
4、兵團拓展：雷區取水、孤島求生。
5、心智拓展訓練

1、高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進行腹肌鍛煉；
2、踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態15秒以上；
3、跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態反復；
4、圓木體能：扛圓木進行體能訓練，沖刺體能極限；
5、兵團拓展：急速60秒、并駕齊驅。

1、高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進行腹肌鍛煉；
2、踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態15秒以上；
3、跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態反復；
4、圓木體能：扛圓木進行體能訓練，沖刺體能極限；
5、兵團拓展：急速60秒、并駕齊驅。

1、高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進行腹肌鍛煉；
2、踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態15秒以上；
3、跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態反復；
4、圓木體能：扛圓木進行體能訓練，沖刺體能極限；
5、兵團拓展：急速60秒、并駕齊驅。

1、領袖風采：訓練指揮、協調與配合能力；
2、劫持逃生：學習被劫持情況下的逃生自救；
3、火場尖兵：火災逃生的技能技巧；
4、地震勇士：地震時的避震原則、避震方法及逃離方法；
5、反恐教學：遇到恐怖襲擊如何自我保護；

1、領袖風采：訓練指揮、協調與配合能力；
2、劫持逃生：學習被劫持情況下的逃生自救；
3、火場尖兵：火災逃生的技能技巧；
4、地震勇士：地震時的避震原則、避震方法及逃離方法；
5、反恐教學：遇到恐怖襲擊如何自我保護；

1、領袖風采：訓練指揮、協調與配合能力；
2、劫持逃生：學習被劫持情況下的逃生自救；
3、火場尖兵：火災逃生的技能技巧；
4、地震勇士：地震時的避震原則、避震方法及逃離方法；
5、反恐教學：遇到恐怖襲擊如何自我保護；

1、野外生存：辨別食物，野外繪圖、生火做飯等生存技巧；
2、穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰斗勤務、野外食宿；
3、真人CS野戰特訓；
4、應急反應訓練；
5、實兵對抗訓練；

1、野外生存：辨別食物，野外繪圖、生火做飯等生存技巧；
2、穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰斗勤務、野外食宿；
3、真人CS野戰特訓；
4、應急反應訓練；
5、實兵對抗訓練；

1、野外生存：辨別食物，野外繪圖、生火做飯等生存技巧；
2、穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰斗勤務、野外食宿；
3、真人CS野戰特訓；
4、應急反應訓練；
5、實兵對抗訓練；

1、抗壓形體訓練；
2、武裝奔襲，負重5公里行軍；
3、戰術射擊訓練；
4、心理素質勵練；
5、野外行軍：攜帶單兵干糧，指北針判定方位野外徒步行軍，識圖用圖訓練；

1、抗壓形體訓練；
2、武裝奔襲，負重5公里行軍；
3、戰術射擊訓練；
4、心理素質勵練；
5、野外行軍：攜帶單兵干糧，指北針判定方位野外徒步行軍，識圖用圖訓練；

1、抗壓形體訓練；
2、武裝奔襲，負重5公里行軍；
3、戰術射擊訓練；
4、心理素質勵練；
5、野外行軍：攜帶單兵干糧，指北針判定方位野外徒步行軍，識圖用圖訓練；

1、啞語手勢，用手勢來表達各種戰斗信息；
2、支援前線：繞過敵火力圈，對己方進行軍事物質的補給；
3、實兵對抗訓練：掌握各項基本防護技能；
4、應急反應訓練；
5、勇闖鐵鎖橋

1、啞語手勢，用手勢來表達各種戰斗信息；
2、支援前線：繞過敵火力圈，對己方進行軍事物質的補給；
3、實兵對抗訓練：掌握各項基本防護技能；
4、應急反應訓練；
5、勇闖鐵鎖橋

1、啞語手勢，用手勢來表達各種戰斗信息；
2、支援前線：繞過敵火力圈，對己方進行軍事物質的補給；
3、實兵對抗訓練：掌握各項基本防護技能；
4、應急反應訓練；
5、勇闖鐵鎖橋

1、千里奔襲：如何從敵區把戰斗信息傳回本部戰區；
2、諜報偵察：潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等獲取情報；
3、戰前點驗：檢查個人物品及戰斗裝備準備情況；
4、戰場偽裝：在戰場種怎么樣對自己進行偽裝與保護；
5、敵營滲透：怎樣潛入敵營，對敵營各項情報的偵查；

1、千里奔襲：如何從敵區把戰斗信息傳回本部戰區；
2、諜報偵察：潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等獲取情報；
3、戰前點驗：檢查個人物品及戰斗裝備準備情況；
4、戰場偽裝：在戰場種怎么樣對自己進行偽裝與保護；
5、敵營滲透：怎樣潛入敵營，對敵營各項情報的偵查；

1、千里奔襲：如何從敵區把戰斗信息傳回本部戰區；
2、諜報偵察：潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等獲取情報；
3、戰前點驗：檢查個人物品及戰斗裝備準備情況；
4、戰場偽裝：在戰場種怎么樣對自己進行偽裝與保護；
5、敵營滲透：怎樣潛入敵營，對敵營各項情報的偵查；

1、情商激勵：戰勝自己，突破自己，綻放自己，自我激勵；
2、感恩教育：感恩社會，感恩父母，感恩朋友；
3、情感表達：聽，那來自心靈的聲音（我想對你說）；
4、感恩的心：增強感恩意識，懂得知足，學會珍惜；
5、軍旅印跡：照片墻——軍旅生活寫真，留下精彩瞬間；
6、勵志人生：激勵學員在挫折中產生自信和堅定的信念，樹立遠大理想：
7、匯報表演：回顧總結，對所學內容進行匯總表演。

1、情商激勵：戰勝自己，突破自己，綻放自己，自我激勵；
2、感恩教育：感恩社會，感恩父母，感恩朋友；
3、情感表達：聽，那來自心靈的聲音（我想對你說）；
4、感恩的心：增強感恩意識，懂得知足，學會珍惜；
5、軍旅印跡：照片墻——軍旅生活寫真，留下精彩瞬間；
6、勵志人生：激勵學員在挫折中產生自信和堅定的信念，樹立遠大理想：
7、匯報表演：回顧總結，對所學內容進行匯總表演。