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2023軍事特種兵21天夏令營（上海）
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- 出發城市：
- 出行天數：21天
- 往返交通：
行程安排
行為習慣訓練
1、行為習慣訓練；
2、軍魂素養訓煉；
3、個人防衛訓練；
4、緊急救護訓練；
5、戰術基礎訓練；
行為習慣訓練
1、行為習慣訓練；
2、軍魂素養訓煉；
3、個人防衛訓練；
4、緊急救護訓練；
5、戰術基礎訓練；
第二階段：軍事技能訓練
（共計3天）向解放軍看齊，學習軍人面對困難的魄力與勇氣；提升學員身體素質及身體協調能力；掌握各項基本防護技能；
軍體拳操練
1、軍體拳操練；
2、格斗實戰；
3、警棍盾牌操；
4、低樁網、梅花樁、水平梯、穿越封鎖線、400米障礙；
5、兵團拓展：兩人三足、蛟龍出海。
軍體拳操練
1、軍體拳操練；
2、格斗實戰；
3、警棍盾牌操；
4、低樁網、梅花樁、水平梯、穿越封鎖線、400米障礙；
5、兵團拓展：兩人三足、蛟龍出海。
軍體拳操練
1、軍體拳操練；
2、格斗實戰；
3、警棍盾牌操；
4、低樁網、梅花樁、水平梯、穿越封鎖線、400米障礙；
5、兵團拓展：兩人三足、蛟龍出海。
第三階段：特種戰術訓練
（共計3天）1、特種戰術隊形訓練； 2、攀登越障與索降訓練； 3、泥潭戰術：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒； 4、兵團拓展：雷區取水、孤島求生。 5、心智拓展訓練
心智拓展訓練
1、特種戰術隊形訓練；
2、攀登越障訓練；
3、泥潭戰術：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒；
4、兵團拓展：雷區取水、孤島求生。
5、心智拓展訓練
心智拓展訓練
1、特種戰術隊形訓練；
2、攀登越障訓練；
3、泥潭戰術：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒；
4、兵團拓展：雷區取水、孤島求生。
5、心智拓展訓練
心智拓展訓練
1、特種戰術隊形訓練；
2、攀登越障訓練；
3、泥潭戰術：泥潭爬、水中匍匐、倒功摔擒；
4、兵團拓展：雷區取水、孤島求生。
5、心智拓展訓練
第四階段：特種體能訓練
（共計3天）學習在不同環境火災逃生技巧；提高學員快速反應和應急處理能力，培養學員獨立自主、生存救助等各種能力，增強抗壓能力。
特種體能訓練
1、高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進行腹肌鍛煉；
2、踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態15秒以上；
3、跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態反復；
4、圓木體能：扛圓木進行體能訓練，沖刺體能極限；
5、兵團拓展：急速60秒、并駕齊驅。
特種體能訓練
1、高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進行腹肌鍛煉；
2、踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態15秒以上；
3、跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態反復；
4、圓木體能：扛圓木進行體能訓練，沖刺體能極限；
5、兵團拓展：急速60秒、并駕齊驅。
特種體能訓練
1、高抬腿：雙腿并攏仰臥，雙手放于臀部，進行腹肌鍛煉；
2、踢腿壓腿：左右壓腿每保持狀態15秒以上；
3、跨欄伸腿：右腿伸直，左腳彎曲盤放，保持抻拉狀態反復；
4、圓木體能：扛圓木進行體能訓練，沖刺體能極限；
5、兵團拓展：急速60秒、并駕齊驅。
第五階段：特種突擊行動
（共計3天）學習不同環境的自救逃生技巧；提高學員快速反應和應急處理能力，能夠快速的躲避，冷靜的進行自救互救。增強對災害事故的應變心理能力。
領袖風采
1、領袖風采：訓練指揮、協調與配合能力；
2、劫持逃生：學習被劫持情況下的逃生自救；
3、火場尖兵：火災逃生的技能技巧；
4、地震勇士：地震時的避震原則、避震方法及逃離方法；
5、反恐教學：遇到恐怖襲擊如何自我保護；
領袖風采
1、領袖風采：訓練指揮、協調與配合能力；
2、劫持逃生：學習被劫持情況下的逃生自救；
3、火場尖兵：火災逃生的技能技巧；
4、地震勇士：地震時的避震原則、避震方法及逃離方法；
5、反恐教學：遇到恐怖襲擊如何自我保護；
領袖風采
1、領袖風采：訓練指揮、協調與配合能力；
2、劫持逃生：學習被劫持情況下的逃生自救；
3、火場尖兵：火災逃生的技能技巧；
4、地震勇士：地震時的避震原則、避震方法及逃離方法；
5、反恐教學：遇到恐怖襲擊如何自我保護；
第六階段：軍事技能訓練
（共計3天）學習軍人堅毅品性，展顯鐵血少年自信心；學習軍人面對困難的魄力與勇氣；提升學員身體素質及身體協調能力；掌握各項基本防護技能；
野外生存
1、野外生存：辨別食物，野外繪圖、生火做飯等生存技巧；
2、穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰斗勤務、野外食宿；
3、真人CS野戰特訓；
4、應急反應訓練；
5、實兵對抗訓練；
野外生存
1、野外生存：辨別食物，野外繪圖、生火做飯等生存技巧；
2、穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰斗勤務、野外食宿；
3、真人CS野戰特訓；
4、應急反應訓練；
5、實兵對抗訓練；
野外生存
1、野外生存：辨別食物，野外繪圖、生火做飯等生存技巧；
2、穿越叢林：疏散配置，隱蔽偽裝、戰斗勤務、野外食宿；
3、真人CS野戰特訓；
4、應急反應訓練；
5、實兵對抗訓練；
第七階段：特種作戰教學
（共計2天）培養解決問題能力、勤于思考，勇于突破，利用有限的資源，無限的放大利用價值；大膽嘗試，挑戰未知領域，培養創新意識以及攻防應急能力；
特種作戰教學
1、千里奔襲：如何從敵區把戰斗信息傳回本部戰區；
2、諜報偵察：潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等獲取情報；
3、戰前點驗：檢查個人物品及戰斗裝備準備情況；
4、戰場偽裝：在戰場種怎么樣對自己進行偽裝與保護；
5、敵營滲透：怎樣潛入敵營，對敵營各項情報的偵查；
特種作戰教學
1、千里奔襲：如何從敵區把戰斗信息傳回本部戰區；
2、諜報偵察：潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等獲取情報；
3、戰前點驗：檢查個人物品及戰斗裝備準備情況；
4、戰場偽裝：在戰場種怎么樣對自己進行偽裝與保護；
5、敵營滲透：怎樣潛入敵營，對敵營各項情報的偵查；
第八階段：綜合素質訓練
（共計2天）增強學員的責任心和使命感，啟發感恩之心，懂得愛的真諦、感悟真情，懂得珍惜，激勵和鼓舞學員在挫折中產生自信和堅定的信念。
特種作戰教學
1、千里奔襲：如何從敵區把戰斗信息傳回本部戰區；
2、諜報偵察：潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等獲取情報；
3、戰前點驗：檢查個人物品及戰斗裝備準備情況；
4、戰場偽裝：在戰場種怎么樣對自己進行偽裝與保護；
5、敵營滲透：怎樣潛入敵營，對敵營各項情報的偵查；
綜合素質訓練
1、情商激勵：戰勝自己，突破自己，綻放自己，自我激勵；
2、感恩教育：感恩社會，感恩父母，感恩朋友；
3、軍旅印跡：照片墻——軍旅生活寫真，留下精彩瞬間；
4、匯報表演：回顧總結，對所學內容進行匯總表演。
