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四川成都28天全封閉減肥訓練營(金牛校區)

  • 線路網址:http://www.4007222999.cn/lines/show_1184.html
  • 出發城市:
  • 出行天數:28天
  • 往返交通:

活動詳情

課程簡介


魔方減肥訓練營,采用全封閉軍事化的專業訓練模式。以無氧運動+有氧運動+戶外拓展訓練,結合國際前沿時尚的動感活力有氧操課組合訓練、戶外公園拓展、心理減肥、提升自身健康行為方式等,并且通過科學的營養配餐,最終達到最健康、最理想的減脂瘦身效果。

從健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服務的健康減肥方式,為肥胖的你們個性定制從減肥、生活飲食習慣、健康心態提升的全方位綜合健康服務體系。

課程特色:

熱量消耗課程:(有氧舞蹈,搏擊操,跑步,彈力繩,游泳等)

課程目的:消耗身體多余熱量,促進脂肪燃燒及消耗,達到減重的目的。

新陳代謝提高課程:(杠鈴操,自由器械,體能對抗)

課程目的:增加新陳代謝率,提高基礎代謝,提高減重速度。

局部塑形課程:(拉力帶,健身球,墊上課程) 

課程目的:增加局部肌肉收緊度,改善皮膚松弛,達到塑形的目的。

戶外訓練:(爬山,徒步,騎行)

課程目的:放松學員身心,增加訓練樂趣,在玩耍中也達到運動瘦身目的。

營養課程:(生活作息,飲食計劃,食物熱量)

課程目的:糾正不良生活、飲食習慣,養成良好飲食習慣和生活習慣。


品牌實力:

2009年9月,成都健樂佳健身有限公司(魔方減肥訓練營)在中國的西部花園城市成都正式成立。

2010年6月,魔方減肥訓練營經過前期反復調研和論證,在西部地區成功嘗試運作集運動、營養、心理及生活等全方位管理的青少年減肥夏令營,取得了突破性成績。

2011年7月至至今,公司成功運作“封閉式運動減肥營及2011年青少年減肥夏令營”

2012年青少年減肥夏令營、2013年青少年減肥夏令營、2014年青少年減肥夏令營、2015年青少年減肥夏令營”,為來自四川成都、重慶、西安、等近百名肥胖青少年及成人成功達到了減肥的預期目標,為他們養成良好的生活方式打下扎實的基礎。

2015年9月,公司經過了這七年的發展,從根本上奠定了魔方減肥訓練營作為西南地區大型的運動減肥中心的地位。魔方減肥訓練營已經成為西南地區運動減肥中心行業領跑者和開拓者。

師資介紹:

有30名專業教練,均擁有國家專業資格證為背書,勵志讓每一位學員達到減重目標師資配比1:30。




行程安排

第1天

有氧運動

上午

有氧運動、基礎訓練

下午

腿部訓練、腰腹核心

晚上

伸展拉伸

第2天

搏擊操

上午

Tabata、搏擊操

下午

綜合有氧、腿部力量

晚上

腰腹核心

第3天

HIIT訓練

上午

全身循環、HIIT訓練

下午

BODYJAM、搏擊操

晚上

HIIT訓練

第4天

踏板操

上午

踏板操、動感單車

下午

HIT訓練、BODYJAM

晚上

踏板操

第5天

腹肌間隔

上午

腹肌間隔、Tabata

下午

動感單車、綜合有氧

晚上

腹肌間隔

第6天

Tabata

上午

HIIT訓練、腹肌間隔

下午

Tabata、綜合有氧

晚上

Tabata

第7天

休息日

全天

休息日

第8-28天

8-28天參考以上一個階段的課程

上午

有氧運動、基礎訓練

下午

腿部訓練、腰腹核心

晚上

伸展拉伸

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電話:400-600-3588
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